Спорт: из практического навыка в медицинскую практику

Приобщение общества к здоровому образу жизни является прогрессивной и современной тенденцией. Поощрение к физической активности необходимо стимулировать как в глобальных государственных проектах, так и более локально: к примеру, на рабочих местах. Новаторское решение дирекции ФГБУ «НМИЦ АГП им. акад. В.И. Кулакова» Минздрава России о создании оздоровительного пространства позволяет заботиться о здоровом образе жизни персонала и о популяризации физической активности среди пациентов.

Шагая в ногу со временем и современными тенденциями, ФГБУ «НМИЦ АГП им. акад. В.И. Кулакова» (Центр) в 2022 г. создал на своей базе физкультурно-оздоровительный отдел. Центральной идеей создания новой структуры являлось улучшение здоровья и качества жизни сотрудников Центра средствами физической культуры – одного из самых простых, доступных и эффективных методов. Большое количество современных исследований доказали пользу регулярной физической активности не только для физических качеств организма, но и для умственных, психологических и социальных аспектов жизни: занятия спортом повышают настроение и работоспособность, улучшают концентрацию и стрессоустойчивость, нормализуют рабочие взаимоотношения.

Физическая культура – это широкий спектр методик, используемых в области образования, спорта, здорового образа жизни и, конечно, медицине. Уровень доказательной эффективности лечебной физкультуры во многих медицинских направлениях достигает высшего балла, и о важности физической активности лечащему врачу регулярно необходимо напоминать своему пациенту. К сожалению, применение лечебных методов физкультуры редко встречается в медицине, что зачастую связано с отсутствием физической активности в жизни самого врача и соответственно с недостаточным практическим знанием о ее пользе.

Сегодня стандартом рекомендаций является объем физической активности не менее 300 мин в неделю средней или 150 мин в неделю высокой интенсивности аэробных нагрузок. При этом дополнительно рекомендуется ...