Ключевой элемент

Магний является жизненно важным элементом для жизнедеятельности человека. По содержанию в организме он занимает четвертое место после натрия, калия и кальция, а по содержанию в клетках — второе (после калия). Больше всего его в костной, мышечной и нервной тканях, при этом в эритроцитах и плазме — менее 1% магния. Приблизительно 60% магния, содержащегося в плазме крови, находится в ионизированной форме.

Магний является жизненно важным элементом для жизнедеятельности человека. По содержанию в организме он занимает четвертое место после натрия, калия и кальция, а по содержанию в клетках — второе (после калия). Больше всего его в костной, мышечной и нервной тканях, при этом в эритроцитах и плазме — менее 1% магния. Приблизительно 60% магния, содержащегося в плазме крови, находится в ионизированной форме.

Биологическая роль магния многогранна. Это универсальный регулятор обменных процессов в организме и один из ключевых элементов метаболизма. Магний часто выступает как естественный антагонист кальция, принимая участие в расслаблении мышечных волокон и снижении агрегационной способности тромбоцитов. Он играет важную роль в поддержании функционального состояния клеточной мембраны и процессах трансмембранного переноса ионов кальция и натрия в электровозбудимых тканях. Поэтому достаточное количество ионов магния необходимо для нормальной работы нервной ткани, в т.ч. проводящей системы сердца.