Здоровый образ жизни и долголетие: современные исследования

Вопрос продления жизни волновал человечество с момента его зарождения, однако в последнее время он все чаще становится темой научных исследований. Долгое время считалось, что основой долголетия является здоровый образ жизни. По результатам многочисленных исследований близнецов, активно проводившихся в 80-х и 90-х гг. прошлого века, было выявлено, что основное влияние на продолжительность жизни оказывают поведение человека и условия внешней среды. Таким образом, решающими факторами, которые определяют вероятность дожить ­до 80 лет, оказываются не факторы генетической предрасположенности (их доля при определении вероятности составляет 20–30%), а то, как и в каких условиях жил человек (эти факторы на 70–80% определяют вероятность дожить до 80 лет).

Однако существуют исследования, в некоторой степени, опровергающие данную теорию. Например, ученые университета Джорджии провели анализ питания и образа жизни долгожителей по всему миру и выяснили, что между различными группами долгожителей (Японии, Индии, США, Кавказского региона и др.) нет ничего общего, более того, немалая часть долгожителей, проживших более 110 лет, не придерживались какой-либо определенной диеты и не вели здорового образа жизни.

В конце 90-х гг. прошлого века исследователи из колледжа медицины ­им. Альберта Эйнштейна (США) предположили, что пожилые люди, прожившие более 100 лет, унаследовали свою исключительно долгую жизнь. В 2010 г. ученые того же колледжа провели более масштабное исследование на основе данных 500 долгожителей и их образа жизни в прошлом (включая пристрастие к курению, спорт и т.п.). Данные сравнили с результатами опросов в рамках проекта по изучению питания в США 1970-х гг. и выяснили, что принципиальных различий в образе жизни долгожителей и людей ­с обычной продолжительностью жизни нет.

Этот вывод, тем не менее, не противоречит выводам «исследований близнецов» – люди, не имеющие генетической предрасположенности к долголетию, действительно, доживают до 80 лет более здоровыми ­в первую очередь благодаря образу...